风暴是一种具有强风或强烈阵风的风暴，这种阵风的强度足以对树木和建筑物造成至少一些损害。风暴的风速通常超过每小时34英里。风暴造成的破坏来自阵风，或短时间的高速大风，以及较长时间的更强、持续的风。风暴有几种形式，包括下暴、反雷击、风暴和沙尘暴。当风暴携带细颗粒时，比如沙尘暴，它们可以迅速降低能见度，并可能导致事故和大规模汽车和卡车连环相撞。危险的阵风很难预测，而且可能在没有预警的情况下发生，因此雷暴或沙尘暴预警可能是它们可能发生的唯一预警。

提前做好准备是帮助孩子和家庭成员在风暴后保持安全的最好方法。为提高防范能力，家庭应:

• 确定他们家中最安全的庇护所．家庭应该计划去防风窖，地下室，或最低的建筑水平在严重的风暴。如果没有地下室，鼓励他们去没有窗户的室内房间，比如壁橱或浴室。最好远离窗户、角落或外墙。
• 了解与风暴有关的不同天气警报．由于风暴有很多种形式，所以有一些家庭应该注意的警告和警告。注意严重雷暴的警告也很重要，因为这些雷暴可能会产生下暴流和derecho，而这些通常没有自己的警告。这些警报包括:
  • 严重雷雨的手表:当条件有利于发生强烈风暴(风速58英里或以上或直径3 / 4英寸的冰雹或更大)时发布。在监视区域的人应该监视天空，并随时关注警报何时发布。
  • 严重的雷暴警告:当大冰雹和/或风速58英里每小时或更高即将来临时发出。受到警告的人应在坚固的建筑物或关闭窗户的车辆中避难。
  • 吹尘咨询:当扬尘将能见度降低1 / 4到1英里之间时发出，通常风速为每小时25英里或更高。人们应该监测最新情况，并注意户外活动和驾驶。
  • 沙尘暴预警当沙尘暴预计将能见度降低1 / 4英里或以下时，通常风速为每小时25英里或更多。在尘埃散去之前，人们应该避免在该地区旅行，那些有呼吸问题的人应该准备待在室内，直到风暴完全过去。
• 装配一个应急供应套件．家庭应该能够获得足够的水、食物和其他应急物资。他们还应该收集重要文件的副本、带电池的收音机以备天气更新，以及宠物用品。要得到一个完整的清单，回顾一下家人准备计划．
• 制定一个家庭沟通计划．保持重要的联系信息容易获取，如果彼此分开，要知道该联系谁。保姆和护工也应该有这些信息。为了制定他们的计划，家庭可以填写准备钱包卡．
• 为孩子的需要做计划．家庭应该用简单的语言向孩子们提供有关风暴的真实信息。父母也可以让孩子参与准备活动。移动应用程序帮助孩子们应对为家长提供如何与不同发育水平的孩子交谈的建议。

知道在风暴期间该做什么可以帮助家庭更有控制感，并采取措施提高他们的安全。考虑以下:

在严重雷暴期间，家庭应:

• 躲在坚固的建筑物里．家庭应搬到他们认为安全的地方，避免在露天地区的孤立棚屋或小型构筑物。远离窗户和门，远离门廊。他们不应该躺在混凝土地板上或靠在混凝土墙上。让他们把宠物带到同一个安全的地方。
• 外出时避免危险的危险．在雷暴期间，家庭应避免使用天然避雷针，例如在空旷地区放置高大孤立的树木。避开山顶、开阔的田野、海滩或水上船只也更安全。
• 将应急物资．如果担心失去电力，家庭应该在浴缸或水壶里装满水，并给移动设备充电。

沙尘暴期间，家庭应:

• 立即寻求庇护．如果在室外，家庭应尽快带着宠物搬到室内。为了减少灰尘的影响，可以用手帕、围巾、衬衫或手捂住眼睛、鼻子和嘴。如果不得不呆在外面，家人应该保持低姿态，穿得严严实实。
• 实践安全驾驶．鼓励家庭离开道路，关掉所有的车灯，将空调设置为循环空气，并扣好安全带待在车内，直到风暴过去。
• 监测儿童的呼吸问题．接触灰尘的症状包括喘息、呼吸短促、喉咙痛、类似流感的疼痛和疲劳。如果儿童出现上述任何症状，应在安全的情况下寻求医疗救助。

为了解决儿童在风暴期间的反应，家长和护理人员可以:

• 平静的行为模型．孩子们可能会模仿周围成年人的反应，并从父母和照顾者那里学习如何照顾自己的想法。
• 用安静、稳定的声音提供简单而准确的信息．
• 鼓励舒适或分散注意力的活动．孩子们可以通过缓慢呼吸来平静身体，抱着毛绒玩具或毯子，或者在躲在屋里时做一些简单的活动来分散注意力。想了解更多信息，请查看这些讲义．
• 练习自己的自我护理．父母和照顾者可能会受益于寻找机会花点时间给自己，表达他们的感受，承认这是一个可怕的情况，并采取应对策略。

在一场风暴之后，大多数家庭会很快调整并恢复到他们的正常生活。大多数孩子会表现出适应力。然而，如果他们的家庭或学校遭到破坏，一些孩子的反应可能会更强烈。父母和照顾者可以通过建立有效的解决问题的模型，保持一致的日常生活，并提供准确的信息，关于家庭或社区在风暴后需要进行的维修和改变，来支持孩子。那些失去亲人或宠物的孩子需要额外的悲伤支持来帮助他们适应。